首の痛みとの戦い:頚椎症性神経根症をストレッチで克服する方法【覚王山ストレッチ】

こんにちは!

名古屋市千種区の覚王山駅と池下駅近くにあるストレッチ専門店の覚王山ストレッチです!

今回は頚椎症性神経根症についてブログを書いていきます!

頚椎症性神経根症とはどういったものか?

頚椎症性神経根症とは

頚椎症性神経根症は、デスクワークや運動不足によって、首の骨に負荷がかかり続けることで椎間板が変性(頚椎症)して骨棘を作り、頚椎にある細いトンネル「椎間孔」が狭くなります。そして神経根が圧迫されたり刺激されることで肩や腕の痛みや痺れといった症状をきたします。

Aさん

腕や肩の痺れや痛みは腕や肩からくるものではないの?

覚王山ストレッチ

実は違う場合があります。

首から腕まで太い神経が通っており、その神経が何らかの形で圧迫され痛みやしびれになることが原因で起こることがあるんです!

原因の多くはデスクワークやスマホの使いすぎ、運動不足によって引き起こされます。

頭を後ろに反らす動作で痛みや痺れが増すことがあれば頚椎症性神経根症の疑いがありです。

対処法はまず病院でレントゲンを取りに行き診断を受けましょう。

症状を緩和する方法はストレッチが効果的です。

そこで首のストレッチを入念にしましょう。

ただし反る動きは痛みが出てしまうので、首を前に曲げたり回す動きを痛みのでない範囲でおこないましょうね!

しつこい痛みや痺れの場合はセルフストレッチだけでは緩和されないことが多いです。

そういった場合は覚王山ストレッチにご相談ください!

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